 |
頸背痠痛保健聖經：面對無可逃避的真相，解剖隱藏在痠痛背後的秘密！人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書頸背痠痛保健聖經：面對無可逃避的真相，解剖隱藏在痠痛背後的秘密！
作者： DK Publishing
新功能介紹- 譯者：李恆儒、宋季純、宋姿穎
- 出版社：旗標
新功能介紹 - 出版日期：2013/04/08
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
醫療保健頸背痠痛保健聖經：面對無可逃避的真相，解剖隱藏在痠痛背後的秘密！全書的內容大意
最新與最多的醫療保健，博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您,博客來,
商品訊息功能:
亞洲天王周杰倫患有僵直性脊椎炎的毛病，為甚麼他還可以在舞台上活動自如？相信很多人都很懷疑這一點，其實只要早期發現並做好控制，平常多做些復健運動，就可以過正常人的生活。但如果以為頸背痠痛只是運動受傷而輕忽了嚴重性，也有可能一輩子都要跟僵硬如竹竿的脊椎抗戰了。
[頸背痠痛的毛病，也許拉筋或按摩也解決不了]
有頸背痠痛問題的人很多，大家也都會尋找各種方法來減輕痠痛的困擾，像編輯本身就因為長期坐辦公室而有頸背痠痛的問題，去看過西醫照 X 光看看有無骨刺，找中醫做針灸，也找過盲人做按摩，更買過拉筋書來自學，相信很多人都做過這樣的事，在當下都會有些效果，然而又能持續多久？只要日常使用身體的壞習慣沒有改變，所有的痠痛又會再回到身上，更何況萬一不僅僅是肌肉發炎，而是脊椎出了問題那該怎麼辦？
[我們不想嚇人，但您可以問問自己是否有這些常識]
■習慣在褲子後口袋放皮夾，卻可能是慢性坐骨神經痛的原兇？
■如果落枕超過兩周時間沒痊癒，有可能是恐怖疾病的早期癥兆？
■為甚麼 30-50 歲是背痛的高危險群，椎間盤也最容易出問題？
■閃到腰只是因為運動扭到嗎？也許是更嚴重的僵直性脊椎炎！
■走路或跑步後，背、臀與大腿會痛，有可能是脊椎出現退化？
[愛自己要有知識，愛別人要有方法，必須面對現實了解真相]
為了讓國人得到更正確的健康知識，編輯特地引進由英國專業醫學協會編撰的《頸背痠痛保健聖經》，裡面詳述引起頸背痠痛的成因，以及各種病症的預防、診斷、治療與復健方法。搭配遠勝過市面上所有保健書的精緻解剖圖，徹底弄清楚可能的問題所在。
身體的毛病不能瞎搞，唯有正確的知識才能做我們的後盾。如果是因為姿勢不良引起的肌肉痠痛，那只要改正姿勢並做些適當的運動就可以改善。如果懷疑可能是比較嚴重的問題，也不要害怕主動尋求專業協助。那種妖言惑眾比諾貝爾醫學獎得主還厲害，號稱 1 周就能治好 10 年腰痛的爛書，就讓它安息在書架上吧。編輯看過一句話是這樣說的：「人常常不是死於疾病，而是死於無知。愛自己要有知識，愛別人要用方法」，我們都是知識份子，該學的當然是正確的知識。
再加上我們邀請到任教於台灣師範大學的人體生理學博士 李恆儒教授、台北醫院 宋季純主治醫師，與長欣復健科診所 宋姿穎院長為本書做最正確的翻譯，相信能為國人帶來既專業、可讀性又高的保健書。
[給長期姿勢不良，經常頸背痠痛的朋友]
經常使用電腦的上班族、習慣低頭玩行動設備的年輕人，天天做家事的主婦們，以及勞動力工作者，都是頸背痠痛的好發族群，通常都是導因於長期的姿勢不良。毛病輕者可以做伸展運動獲得改善，但如果您已經試過一段時間卻仍然無效，那該怎麼辦？
本書以 50 張精緻解剖圖，分析 18 種引起疼痛的成因，並詳述 26 種病症的治療方法，可幫助讀者自我診斷與了解可能的危險性。如果需要專業醫師協助時，您已經先學到了相關的知識，才能與醫師做最好的溝通，縮短醫病之間的知識落差。
[給已經痠痛多時，不知如何改善的病友]
頸背痠痛是醫院裡很常見的毛病，西醫會用 X 光、核磁共振、椎間盤攝影、肌電圖等各種方法來診斷病情，也可能會開立藥物幫助控制；中醫可能是用針灸或指壓等方法來減輕病情，最重要的是自己必須找到能夠過正常生活的方法。
本書介紹 109 種復健運動，對日常保健或是手術後的恢復都相當有幫助。此外生活習慣也必須跟著調整，包括上下床、盥洗、坐下與起立、睡覺等各種動作，都可依照本書指導的方法，以減輕頸背的負擔。此外如練習深度呼吸、冥想、音樂療法，想像療法等也都是紓緩疼痛的好方法。
本書特色
(1). 從頸背痠痛的預防、診斷、治療到復健, Step-by-Step 完全解析。
(2). 3 張診斷流程圖讓您依據顯現的症狀，協助自我判斷可能的問題所在。
(3). 50 張精緻且專業的解剖圖、18 種引起痠痛的成因，立刻看清楚痠痛部位與周邊相關骨骼、肌肉、韌帶的位置。
(4). 109 種復健運動以及改善日常生活的各種建議，只要照著做一段時間就能得到改善。
不要被太在乎打敗！不完美，就是最讚的自己！：你值得更快樂的人生勵志小語100則(隨書送精美書籤) | 淡，是人生最深的滋味 | 日子越難過，越要用心過：「忍耐一下子，快活一輩子」的生活智慧 | 遇見幸福這個人 | ||||
不抱怨的人生法則 | 改變你一生的九型人格相談室：心理學家不會教你的自我特質開發與提昇的9堂課 | 人生不過如此 | 豁達：再難也要堅持，再痛也要放下 |
作者： DK Publishing
新功能介紹- 譯者：李恆儒、宋季純、宋姿穎
- 出版社：旗標
新功能介紹 - 出版日期：2013/04/08
- 語言：繁體中文
頸背痠痛保健聖經：面對無可逃避的真相，解剖隱藏在痠痛背後的秘密！
博客來網路書店
不怯場說話術：不擅言詞者也能學會的66種表達技巧 | 用幽默代替沉默全集 博客來網路書局  | 說服力讓你無往不利 | 幽默高手學習手冊 | ||||
說故事了沒？：打動人心、實現夢想的關鍵能力 | 用幽默的方法，改變對方的想法 | 劉墉超強說話術 1 把話說到心窩裡 | 交涉的技巧 |
內容來自YAHOO新聞
美聯準會9/18宣布是否升息 牽動新台幣匯率
上星期台灣央行一度放手讓新台幣匯率貶破33元關卡，而這禮拜美國聯準會將宣布美國是否升息，也會進一步影響新台幣未來走勢，究竟新台幣走勢會造成那些影響，請看財經火線專題報導。
這禮拜全球注目的財經焦點，就是美國聯準會到底要不要升息？美元一旦升息，新台幣走貶的格局將更加確立；新台幣走貶，國內各項進口物資的漲價壓力也會更大。
台大金融研究中心主任黃達業：「對民眾來說，收入沒增加，匯率貶值帶動的物價上漲，就是輸入型通貨膨脹，民眾只能縮衣節食。」
別以為只要不買進口商品，新台幣貶值就與你無關，台灣民眾每天生活中所需要的鹽、糖、瓦斯，幾乎全數倚賴進口，而這一波新台幣貶值，以5月18日的新台幣兌美元匯率30.61和9月8日的33.003作比較，新台幣已經貶值7.8%。
拿這家藥妝連鎖店來說，創立4年來，開店家數從零成長到28家，倚賴的競爭優勢之一，就是日圓貶值，從日本進口的商品價格下跌，毛利提升。
日藥本舖總經理吳政達：「一開始的成立時間點，那時候日幣算是比較貴的，過去日幣那一波狂貶，是不是也造成競爭優勢？當然啊！自己進口引進的商品，在日幣貶值衝擊之下，匯率上是有幫助的啦！」
現在匯率反轉，新台幣貶值、日元升值，讓業者步步為營，畢竟全店1300項商品中，有90%都是日本原裝進口，是業者引以為傲的差異化競爭優勢，不可能改變進口來源，只好自己作好匯率避險。
日藥本舖總經理吳政達：「台幣就我們來看是震盪期，有貶值壓力在，財務這方面，有作一些外幣上的（避險），買外匯的部份。」
台大金融研究中心主任黃達業：「進口商跟出口商應該有不同的心理準備，對於出口商可以預期央行會送出大禮，對出口競爭力有幫助，但對進口商來說，不要因為央行短期上狙殺投資客，有短暫的升值又誤判，要有心理準備作最壞的打算。」
再以這家美系量販店為例，全店銷售品項4000種，其中40%，也就是1600項主要從美國進口，進口商品的價格波動因素包括商品報價、匯率、油價、關稅、運輸成本等等，過去公司內部規定，所有商品毛利不可以超過14%，現在新台幣貶值超過7%，當然會有漲價壓力，不過賣場發言人王友玫表示，因為現有商品都是6個月前下單，短期內價格穩定，撐不下去才會調整。
匯率有如兩面刃，當新台幣匯率走貶，雖然有助提升出口廠商的價格競爭力，但對民眾來說卻要承擔進口物價上漲的壓力，因此台灣也需要關心，美國是否升息所帶來的金融情勢演變。（民視新聞綜合報導）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美聯準會9-18宣布是否升息-牽動新台幣匯率-121530145.html
|
頸背痠痛保健聖經：面對無可逃避的真相，解剖隱藏在痠痛背後的秘密！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 一個電鍋，幸福滿桌：66道麵飯X菜餚X鹹湯X甜點電鍋食譜限時極品 博客來書店 一個電鍋，幸福滿桌：66道麵飯X菜餚X鹹湯X甜點電鍋食譜限時極品
- 日式泡菜．幸福的味超值獨家 博客來 日式泡菜．幸福的味超值獨家
- 150 種家常肉燥肉醬人氣好評 博客來網路書店 150 種家常肉燥肉醬人氣好評
51DEF5C8ECC9F674
留言列表
